Az idegrendszer egy olyan sejthálózat, mely információkkal lát el mind a környezetedről, mind a saját testi működésedről. Szerepet játszik az izmok mozgatásában, az idegsejtek közötti kommunikációban, gyakorlatilag az emberi szervezet minden működési folyamatában,...
Stressz csökkentése vitaminokkal. Tényleg?
Stresszesnek érzed magad mostanában? Nem vagy egyedül. Életünk nem a legnyugodtabb a XXI. században. Folyton rohanunk, és nem, vagy nehezen érjük utol magunkat. Kinek a munka, kinek a család, vagy a párkapcsolat, kinek a pénz, kinek az egészsége okoz szorongást. Az...
Hasznos tippek a stressz csökkentéséhez
Gondolhatjuk, hogy a stressz a modern ember életében kialakult új fogalom, pedig maga a stressz egy idős az emberiséggel, bár való igaz, hogy az utóbbi évtizedek felgyorsult világában, – amikor nem csupán fizikai környezetünkben felmerülő helyzetekre kell reagálnunk,...
Ismerősek a stressz tünetei? Vedd észre, mielőtt megbetegít!
A stressz mindenki életében jelen van és bár létezik inspiráló, pozitív stressz, a negatív, vagyis distressz komoly kellemetlenségeket okozhat az életünkben. Veszélyhelyzet esetén a szervezet túlélő-üzemmódra kapcsol: lehalkítja az immunrendszert és adrenalint pumpál...